保身节欲要语（辑要）

【少年第一关】

人生百年，成就系于少年。少年血气未定，最忌斫丧。先贤云：「色念一起，销铄精髓；精髓既销，百骸失养。」故欲成大器，先过色关。

【节欲保身十二宜】

一宜早卧早起，不恋暖衾；二宜勤习正业，忙则念正；三宜锻炼身体，气畅神旺；四宜读诵善书，以正化邪；五宜远避秽物，目不斜视；六宜敬慎交友，近君子远小人；七宜饮食清淡，少火护阴；八宜独处如众，慎独严防；九宜念起即觉，不随不压；十宜遇犯速悔，立志再守；十一宜常思因果，畏则少纵；十二宜祈圣贤护，日日自新。

【夫妇正淫亦有节】

纵属人伦，亦须有节。天时变异、身心疲惫、大寒大暑、病后酒后，皆宜斋戒静养。节欲者寿，纵欲者夭，虽在夫妇，其理一也。